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Gewichte & Hantelscheiben

Damit Ihnen auf lange Sicht das Krafttraining von zuhause nicht vergeht müssen Sie um Ihre Trainingsziele zu maximieren, etwas mehr Gewicht für die Kraftstation oder Hantelscheiben für Ihre Kurz- und Langhanteln benutzen. Sie erreichen durch mehr Gewichte noch mehr Trainingsreize für Ihre Muskulatur. Vorallem bei Übungen wie dem Bankdrücken, Bizeps- und Trizepsübungen sowie für die Beinmuskulatur. Durch das nicht erhöhten des Maximalgewichts, tritt beim Körper ein Gewöhnungseffekt auf und Sie erreichen dadurch keine neuen Ziele.

Auf Kraftstation Test gibt es leider nur für eine Kraftstation Zusatzgewichte.Kraftstation Gewichte
Das wäre für die Christopeit Profi Center de Luxe Fitness-Station, schwarz.
Hier können Sie nochmal zusätzlich 2x5kg draufpacken.

 

Hantelscheiben

Um maximale Ergebnisse und Fortschritte zu erzielen, sollten Sie Ihr Training auch mit Kurz- und Langhanteln erweitern. Sie können durch die freien Übungen, weitere sehr gute Ergebnisse erzielen. Bei den Hantelscheiben sollte darauf geachtet werden, nicht gleich die größten Gewichte zu kaufen. An die freien Übungen mit Kurzhanteln sowie Langhanteln, sollten Sie als Anfänger mit Vorsicht angehen, da Ihr Körper diese Belastung noch nicht gewohnt ist. Entscheiden Sie sich für eine Kurzhantel oder eine Langhantel, kaufen Sie zuerst kleine Gewichte, Sie werden sehr schnell den Unterschied merken, sobald Sie nur minimal das Gewicht erhöhen. Daher empfiehlt es sich Gewichte jeder Größe zu besitzen um noch effektiver zu trainieren. Für Langhanteln um zum Beispiel die Brust oder die Beine zu trainieren eignen sich natürlich große Gewichte, da bei diesen Übungen der Körper meist mehr Gewicht „stemmen“ kann.

 

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Bewertung
MaterialGusseisenGusseisenKunststoffGusseisenGusseisen
Bohrung30/31mm30/31mm30/31mm30/31mm30/31mm
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Um Ihnen einen kleinen Überblick über die verschiedenen Marken und Aussehen der Hantelscheiben zu zeigen, haben Sie nun diese Tabelle als Vergleich. Sie sollten, wenn Sie sich für Hantelscheiben entscheiden, unbedingt bei einer Firma bleiben. Überlegen Sie sich vorher ganz genau, welche Hantelscheiben genau die richtigen für Sie sind und bleiben Sie unbedingt bei einer Firma. Es gibt sicherlich minimale Gewichtsunterschiede, bei den verschiedenen Firmen, deshalb empfiehlt sich unbedingt, die Scheiben von einer Firma zu verwenden.